快樂人生: 眼疾 (真珍)
原文刊載於佛心微語
http://buddhaheartsutra.blogspot.hk/2016/10/blog-post_18.html?m=1
最近香港理工大學視光學院有一個研究。他們以120名，從12歲至18歲，平均患有800多度近視的學生作研究對象。發覺他們的視網膜已變異，長久下來會有患眼疾的危險。如視網膜脫落，白內障，青光眼，黃斑病變等等。
我媽媽也患有眼疾。在我陪她覆診時，也注意到現在患上眼疾的人日益增加。以往，看眼疾的一般多是老年人，但現在很多都是年青人。
近期，從電台廣播的一個節目中聽到，主持人訪問一位眼科医生。他説，現在眼疾的病人增加了很多，而且更年輕化了。最主要是因為科技發達了，用電腦和手机的人越來越多。眼疾最主要的原因是用手机的时間延長了，藍光影響了視力，對眼睛的傷害很大。他強調，每天用手机的時間最好不要超過一小時。
他有個病人，未滿二十歲，每天用智能手机的时間很長，致使他差不點成了盲眼。有些父母讓2歲至3歳的兒童把玩手机遊戲(電玩)，造成對眼睛極大的傷害。事因兒童的眼球發育還未成熟。我希望社會上各階層的市民，珍惜自己和子女的眼睛，減少使用手机的时間，這是我的忠告。
根據日比野佐和子2015年12月03日的報導：長期沉迷於電玩的人，每週打電玩4至5次，一次玩2至7小時，平時的腦波活動狀況，前額葉皮質區的β波就會呈現很低的狀態，甚至會降到跟老人癡呆症患者一樣低或更低──這種型態的頭腦就稱為「電玩型頭腦」。若每週打電玩2至3次，一次玩1至3小時，平時的腦波活動狀況雖然比老人癡呆症患者良好，但卻比沒有打電玩的人低落很多。而平常完全不打電玩的人，前額葉則保持在良好狀態，即使偶爾玩玩，一打完，腦部運作就能立刻恢復原狀。
沉迷於電玩亦稱為「低頭一族」，對眼睛、頸椎、手部關節、甚至腦部都有影響，希望父母都能做到以下幾點：
3歲前，盡量不讓孩子看電視或聽廣播。
哺乳、吃飯時不看電視、不聽廣播。
3歲至上小學前，應限制孩子每天接觸媒體、電玩的時間以一小時為限。
打電玩以一天15分鐘為底限。
要做到這幾點並不簡單，畢竟某些爸媽自己也沉迷在電視或電玩的世界。
要知道孩子的成長衹有一次，請為孩子的將來著想，盡量在孩子5歲前為他們打造一個良好的成長環境。
電玩確實牽動我們的眼根、耳根、身根及意根，我們要善護我們的眼根乃至六根，亦要不為六根所牽引，要依照由恭聞H.H.第三世多杰羌佛的說法法音所獲得的正知正見而奉行，正如釋迦牟尼佛於《增壹阿含經．卷第三十二．力品第三十八（八）》對弟子說：『比丘們！應當繫此六根，收攝於一處，心念專精，恆持正念，意不錯亂。倘若如此，即使魔王波旬也無法趁虛而入，所有的善法功德皆得以成就。比丘們！應當念念守護眼根乃至六根，功德具足，便得以成就二果斯陀含，乃至於現世中得三果阿那含，甚至成就出世解脫之阿羅漢果。比丘們！應當如此修學。』
正如孩子的成長祇有一次一樣，學佛修行就要趁此生難遇的一次，要珍惜H.H.第三世多杰羌佛的住世，要珍惜得聞H.H.第三世多杰羌佛親說的法音，要珍惜自己難得的人身。精進修持如來正法，切勿放任六根，否則將來必受苦果。行者應當收攝六根，堅住正念，念念分明，隨處作主，舉止合乎教戒，進而從塵境中解脫。
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最近香港理工大學視光學院有一個研究。他們以120名，從12歲至18歲，平均患有800多度近視的學生作研究對象。發覺他們的視網膜已變異，長久下來會有患眼疾的危險。如視網膜脫落，白內障，青光眼，黃斑病變等等。
我媽媽也患有眼疾。在我陪她覆診時，也注意到現在患上眼疾的人日益增加。以往，看眼疾的一般多是老年人，但現在很多都是年青人。
近期，從電台廣播的一個節目中聽到，主持人訪問一位眼科医生。他説，現在眼疾的病人增加了很多，而且更年輕化了。最主要是因為科技發達了，用電腦和手机的人越來越多。眼疾最主要的原因是用手机的时間延長了，藍光影響了視力，對眼睛的傷害很大。他強調，每天用手机的時間最好不要超過一小時。
他有個病人，未滿二十歲，每天用智能手机的时間很長，致使他差不點成了盲眼。有些父母讓2歲至3歳的兒童把玩手机遊戲(電玩)，造成對眼睛極大的傷害。事因兒童的眼球發育還未成熟。我希望社會上各階層的市民，珍惜自己和子女的眼睛，減少使用手机的时間，這是我的忠告。
根據日比野佐和子2015年12月03日的報導：長期沉迷於電玩的人，每週打電玩4至5次，一次玩2至7小時，平時的腦波活動狀況，前額葉皮質區的β波就會呈現很低的狀態，甚至會降到跟老人癡呆症患者一樣低或更低──這種型態的頭腦就稱為「電玩型頭腦」。若每週打電玩2至3次，一次玩1至3小時，平時的腦波活動狀況雖然比老人癡呆症患者良好，但卻比沒有打電玩的人低落很多。而平常完全不打電玩的人，前額葉則保持在良好狀態，即使偶爾玩玩，一打完，腦部運作就能立刻恢復原狀。
沉迷於電玩亦稱為「低頭一族」，對眼睛、頸椎、手部關節、甚至腦部都有影響，希望父母都能做到以下幾點：
3歲前，盡量不讓孩子看電視或聽廣播。
哺乳、吃飯時不看電視、不聽廣播。
3歲至上小學前，應限制孩子每天接觸媒體、電玩的時間以一小時為限。
打電玩以一天15分鐘為底限。
要做到這幾點並不簡單，畢竟某些爸媽自己也沉迷在電視或電玩的世界。
要知道孩子的成長衹有一次，請為孩子的將來著想，盡量在孩子5歲前為他們打造一個良好的成長環境。
電玩確實牽動我們的眼根、耳根、身根及意根，我們要善護我們的眼根乃至六根，亦要不為六根所牽引，要依照由恭聞H.H.第三世多杰羌佛的說法法音所獲得的正知正見而奉行，正如釋迦牟尼佛於《增壹阿含經．卷第三十二．力品第三十八（八）》對弟子說：『比丘們！應當繫此六根，收攝於一處，心念專精，恆持正念，意不錯亂。倘若如此，即使魔王波旬也無法趁虛而入，所有的善法功德皆得以成就。比丘們！應當念念守護眼根乃至六根，功德具足，便得以成就二果斯陀含，乃至於現世中得三果阿那含，甚至成就出世解脫之阿羅漢果。比丘們！應當如此修學。』
正如孩子的成長祇有一次一樣，學佛修行就要趁此生難遇的一次，要珍惜H.H.第三世多杰羌佛的住世，要珍惜得聞H.H.第三世多杰羌佛親說的法音，要珍惜自己難得的人身。精進修持如來正法，切勿放任六根，否則將來必受苦果。行者應當收攝六根，堅住正念，念念分明，隨處作主，舉止合乎教戒，進而從塵境中解脫。
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